...ثقتك بنفسك ستعطيك راحة نفسية
..فتشعر أنك تستطيع أن تعمل ما تريد وتقول ما تريد وتقدر نفسك حق التقدير
..فتشعر أنك تستطيع أن تعمل ما تريد وتقول ما تريد وتقدر نفسك حق التقدير
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل
.حركه غير طبيعيه تقوم بها
تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل
.حركه غير طبيعيه تقوم بها
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان ذاتك لاشىء يميزها
.وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير
احساسك بانك ضعيف ولايمكن ان تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان ذاتك لاشىء يميزها
.وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادات حتى لايواجهك الاخرون باللوم
.او الاحتقار
الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادات حتى لايواجهك الاخرون باللوم
.او الاحتقار
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
الإغراق في المثالية
أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية
وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط
!وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
الإغراق في المثالية
أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية
وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط
!وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
الصورة الذهنيه
عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم
وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون
سوف يصبح كذلك بالفعل
!لقد أصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل
الصورة الذهنيه
عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم
وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون
سوف يصبح كذلك بالفعل
!لقد أصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل
..من اسباب انعدام الثقه بالنفس
التفسيرات الخاطئة
هذا الخطأ يرتكبه معظمنا
وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب
شديد الخجل عاطفي مسالم
وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور
!أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين
التفسيرات الخاطئة
هذا الخطأ يرتكبه معظمنا
وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب
شديد الخجل عاطفي مسالم
وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور
!أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين
عمل الطالبات: ندى احمد عبد الهادي- فتون بدرالصقرى- سلطانة انس الزبيدى
[email protected]
بأشراف الأستاذة:روية سيف
مدرسة الدانة للتعليم الأساسى ح2
[email protected]
[email protected]
بأشراف الأستاذة:روية سيف
مدرسة الدانة للتعليم الأساسى ح2
[email protected]